Hemi-Sync: Stress Management

Počas tohto kurzu sa účastníci naučia základné zručnosti a nástroje pre lepšie zvládanie stresových situácií a odstraňovanie následkov prežívania stresu pre naše zdravie.

Stres vplýva na naše zdravie predovšetkým cez psychiku a tak jeho miera únosnosti je väčšinou individuálna. Mnohokrát máme predstavu, že čerpanie dovolenky nám akoby zázrakom pomôže zbaviť sa preťaženia a únavy z celého roka. Z vlastnej skúsenosti však vieme, že odpočinok získaný počas dovolenky má len krátkodobý efekt a preto do značnej miery nedokáže odstrániť následky dlhodobého stresu.

Metóda použitá v kurze Hemi-Sync: Stress Management využíva schopnosť zvýšenia psychickej odolnosti jednotlivca prostredníctvom jednoduchých relaxačných cvičení, počas ktorých sa naučí rýchlo a účinne sa uvoľniť, chrániť sa pred vplyvom stresov a zvládať záťažové situácie tak, aby nedochádzalo k nadmernému preťaženiu organizmu. Jednotlivé relaxačné cvičenia sú technicky podporené audio-neurotechnológiou Hemi-Sync, ktorá napomáha pozitívne vplývať na činnosť mozgu.

Upozornenie: Aj keď má použitie technológie Hemi-Sync priaznivý vplyv na zdravie človeka, nenahrádza riadnu lekársku starostlivosť!

Dĺžka kurzu:
2 dni

Lektor:
Peter Šimkovič

Tu si môžete stiahnúť prihlášku na tento kurz.